Knihy Postav si svou postavu (Nikola Bartáková)
Náš tip
V naší nabídce naleznete další knihy o hubnutí.
Popis
Existuje mnoho důvodů, proč se lidé zdráhají začít na sobě pracovat. A přitom stačí tak málo: srozumitelné vedení. Kniha Postav si svou postavu vám ho poskytne. V první části se dozvíte, jak si skládat jídelníček, pokud chcete, aby váš organismus pracoval, jak má, a neukládal přebytečný tuk. Druhá část vám poskytne podrobný popis cvičení, která zvládnete kdekoli a nepotřebujete k nim víc, než vlastní tělo. Tato cvičení jsou poté nakombinována do tréninkových celků, které tvoří tříměsíční cvičební program.
Počet stran: 240
Vazba: brožovaná vazba
Rozměr: 164x225 cm
&Náš tip
V naší nabídce naleznete další knihy o hubnutí.
Popis
Existuje mnoho důvodů, proč se lidé zdráhají začít na sobě pracovat. A přitom stačí tak málo: srozumitelné vedení. Kniha Postav si svou postavu vám ho poskytne. V první části se dozvíte, jak si skládat jídelníček, pokud chcete, aby váš organismus pracoval, jak má, a neukládal přebytečný tuk. Druhá část vám poskytne podrobný popis cvičení, která zvládnete kdekoli a nepotřebujete k nim víc, než vlastní tělo. Tato cvičení jsou poté nakombinována do tréninkových celků, které tvoří tříměsíční cvičební program.
Počet stran: 240
Vazba: brožovaná vazba
Rozměr: 164x225 cm
Věkové doporučení: 12+
Rok vydání: 2018
| Autor | Bartáková Nikola |
|---|---|
| Počet stran | 184 |
| Rok vydání | 2018 |
| Druh | Kniha |